In het westen wordt yoga vaak door vrouwen beoefend, maar dat is aan het veranderen. Mannelijke sporters, zakenmensen, filmsterren; ook mannen weten hun weg naar yoga te vinden. Yoga is een uitstekende aanvulling op diverse sporten om blessures te voorkomen en spierpijn te verminderen. Mannen hebben vaak kortere hamstrings, om wat te noemen. Bij YogaFrans leer je om deze spieren te verlengen en dat is dan ook handig; om soepeler te kunnen hardlopen bijvoorbeeld. Bij mannen komt eenzijdige belasting van het lichaam vaak voor. Yoga houdt het hele lichaam bij de les. Hoe staan je voeten, is het gewicht verdeeld over alle tenen? Yoga oefeningen zijn gericht op de juiste fysieke verdeelsleutel voor optimaal resultaat. Elk deel van het lichaam te laten ondersteunen door een ander deel, maakt je scherper. Dat betekent leren door je steeds opnieuw bewust te worden van de samenwerking op fysiek én op mentaal niveau. Bovendien verbetert het je ademhaling en concentratie en zo blijft het hoofd helder. Fijne bijkomstigheid: Yoga kan voor een man óók een uitlaatklep zijn om mentale en lichamelijke spanning kwijt te raken.

Om eventuele twijfels weg te nemen de workshop zonder vrouwen:  ‘yoga voor mannen’  voor €15,- te volgen op vrijdag 26 juni van 18.00 tot 19.30 uur.