Tracey Stomp en "Vibes from India" optimale beleving

De eerste maar zeker niet de laatste workshop met Tracey Stomp "vibes from India" afgelopen zaterdag 22 maart duurde bijna 3 uur maar was zo voorbij.
Haar opgedane ervaringen begin dit jaar in het Iyengar Instituut waren duidelijk zichtbaar en voelbaar in woorden en daden.
Het onderdeel asanabeoefening met innerlijke klankbeleving waren nieuw voor bijna iedereen.
Drie soorten achteroverbuigingen velen keren herhalen gaven een nieuwe energieke kracht in het lichaam en geest.
Leren bewust worden hoe je door beoefening van de asana's lichaam en geest overal kunt optimaliseren. Met behulp van het steeds beter leren ontdekken dat vermeerderde aandacht en een bewustere ademhaling, controlle over de asana's teweeg zal brengen. Die kennis geeft stabiliteit, souplesse, stevigheid en ontspanning tegelijkertijd. Dat geeft tenminste inspiratie.
Met dat doel voor ogen kunnen we de gewone lessen ook daarmee weer een injectie geven.
Iedereen wilde dit nog eens een keer meemaken en dus komt er nog een volgende workshop met Tracey op zondag 18 mei vanaf 14.00 uur t/m 17.00 uur.
Tracey had een flink boeket bloemen tegoed want vorig jaar juni was ze geslaagd voor het lerarenexamen en dat kun je beste vieren d.m.v. deze workshop.