Wieteke

Een jaar geleden ben ik opnieuw begonnen met het beoefenen van yoga. Ik had al eens hier en daar een cursus gevolgd en ben met die basis zelf thuis aan de slag gegaan. Sindsdien is yoga een vast onderdeel van mijn dagelijks leven. Na een aantal maanden met dvd's en boeken liep ik echter wel tegen een aantal beperkingen aan, die ik niet wist te overbruggen. Toen ben ik op zoek gegaan naar een yogaschool en kwam bij Frans terecht. Frans geeft les in de traditie van B.K.S. Iyengar. Binnen deze vorm van yoga wordt elke houding met veel aandacht voor detail opgebouwd. Als je echt je fysieke functioneren wilt verbeteren en verdiepen is dat heel prettig. Maar ook als je net begint met yoga en eigenlijk nog alles moet leren, zijn zijn lessen buitengewoon prettig. Frans werkt veel met 'gereedschap' (stoelen, dekens, riemen, kussens en blokken) dat je kan ondersteunen in een houding totdat je die op eigen kracht kunt uitvoeren.Frans is een hele prettige docent; hij is vriendelijk, humoristisch, geeft goede aanwijzingen en bouwt de lessen heel zorgvuldig op. Hierdoor lukt het mij om mijn fysieke barrières heen te overstijgen.Gedurende een les ontstaat er steeds meer ruimte in de houdingen en daarmee ook in je hoofd. Het is dan ook niet verwonderlijk dat mijn yogabeoefeningzich enorm heeft ontwikkeld sinds ik bij Frans op les zit.